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羽毛球实战教程合集 成为一名优秀的羽毛球选手 百度网盘 下载,本课程由逛游网 GYO.CC收集整理。

1、羽毛球高清教学(重点推荐)

第 1 章 羽毛球基本介绍

1.1 总述.mp4 12.47M

1.2 羽毛球的起源与发展.mp4 110.95M

1.3 场地规则介绍.mp4 32.81M

1.4 技术讲解:正反手握拍、中场站位、颠球训练.mp4 44.90M

1.5 行为科学讲堂:梦想的力量.mp4 73.49M

第 2 章 发球

2.1 球拍和球的选择.mp4 37.30M

2.2 技术讲解:正反手发球、接发球.mp4 41.69M

2.3 体能训练:重心转换引导训练.mp4 73.91M

2.4 行为科学讲堂:阶段性目标.mp4 31.52M

第 3 章 步法

3.1 技术讲解:步法教学.mp4 99.27M

3.2 体能训练:动态热身(上).mp4 64.73M

3.3 行为科学讲堂:从空想家到行动者.mp4 25.24M

第 4 章 后场高球

4.1 技术讲解:后场高球:高远球、平高球.mp4 51.08M

4.2 体能训练:动态热身(下).mp4 60.05M

4.3 行为科学讲堂:计划先行.mp4 18.25M

第 5 章 吊球

5.1 技术讲解:吊球、挑球.mp4 77.59M

5.2 行为科学讲堂:如何应对不确定性.mp4 21.34M

第 6 章 杀球

6.1 技术讲解:杀球.mp4 70.28M

6.2 科学行为讲堂:自律.mp4 33.38M

第 7 章 网前打网前技术

7.1 技术讲解:搓球、勾球、放网.mp4 95.67M

7.2:体能训练:牵拉放松(上).mp4 52.14M

7.3 行为科学讲堂:承认短板并弥补.mp4 21.34M

第 8 章 网前打后场技术

8.1 技术讲解:推球、扑球.mp4 67.63M

8.2 行为科学讲堂:正视失败.mp4 20.36M

第 9 章 中场球技术

9.1 技术讲解:挡网球、平抽球、突击进攻.mp4 86.16M

9.2 行为科学讲堂:塑造积极心态.mp4 19.67M

第 10 章 双打技术

10.1 技术讲解:封网技术、平抽平打技术.mp4 48.93M

10.2 行为科学讲堂:集中精力、拒绝干扰.mp4 28.14M

第 11 章 单打球路讲解

11.1 单打球路训练.mp4 55.84M

11.2 行为科学讲堂:三人行必有我师.mp4 21.14M

第 12 章 单双打发接发技术战术

12.1 技术讲解:发接发前三拍技术.mp4 45.61M

12.2 行为科学讲堂:找个同伴、一起努力.mp4 25.14M

第 13 章 双打轮转

13.1:技术讲解:双打轮转.mp4 77.44M

13.2 体能训练:肩、臂、手腕力量训练.mp4 41.65M

13.3 行为科学讲堂:克服拖延症.mp4 30.58M

第 14 章 场地步法训练

14.1 技术讲解:场地步法训练.mp4 105.63M

14.2 体能训练:髋臀训练.mp4 48.88M

第 15 章 羽毛球身体素质训练

15.1 技术讲解:身体素质训练.mp4 121.79M

15.2:体能训练:牵拉放松(下).mp4 75.32M

第 16 章 实战讲解

16.1:比赛礼仪.mp4 224.09M

16.2 行为科学讲堂:形成闭环.mp4 29.26M


2、羽毛球分类教学视频

搓球教学视频.rar 148.84M

勾对角教学视频.rar 228.27M

羽毛球步伐教学视频.rar 316.15M

羽毛球吊球教学视频.rar 404.01M

羽毛球发力教学视频.rar 267.03M

羽毛球发球教学视频.rar 389.54M

羽毛球反手教学视频.rar 388.63M

羽毛球高远球教学视频.rar 246.16M

羽毛球假动作教学视频.rar 194.16M

羽毛球接杀教学视频.rar 599.02M

羽毛球扑球教学视频.rar 304.47M

羽毛球杀球教学视频.rar 309.63M

羽毛球挑球教学视频.rar 200.62M

羽毛球推球教学视频.rar 67.85M

羽毛球握拍教学视频.rar 198.53M

羽毛球战术教学视频.rar 170.15M

站位教学视频.rar 191.86M


3、羽毛球教学视频

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