健身房器械使用中文讲解教程-肱二头肌-肱二头肌锻炼视频教程
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章节
第1章 内容如下：健身房器械使用教程-肱三头肌
课时1
健身房器械使用教程-健身器械教学-【肱三头肌】仰卧杠铃窄推_1.mp4
本节售价：1元
课时2
健身房器械使用教程-健身器械教学-【肱三头肌】单臂反握下压_360P_1.mp4
课时3
健身房器械使用教程-健身器械教学-【肱三头肌】哑铃俯身臂屈伸_1.mp4
课时4
健身房器械使用教程-健身器械教学-【肱三头肌】哑铃颈后臂屈伸_1.mp4
课时5
健身房器械使用教程-健身器械教学-【肱三头肌】器械下压_1.mp4
课时6
健身房器械使用教程-健身器械教学-【肱三头肌】杠铃仰卧臂屈伸_1.mp4
课时7
健身房器械使用教程-健身器械教学-【肱三头肌】钢索双臂下压_1.mp4
第2章 内容如下：健身房器械使用教程-肱二头肌
课时8
健身房器械使用教程-健身器械教学-【肱二头肌】坐姿器械弯举_1.mp4
课时9
健身房器械使用教程-健身器械教学-【肱二头肌】坐姿牧师凳杠铃弯举_1.mp4
课时10
健身房器械使用教程-健身器械教学-【肱二头肌】曲杆杠铃弯举_1.mp4
课时11
健身房器械使用教程-健身器械教学-【肱二头肌】钢索弯举_1.mp4
