养育孩子过程中，常有忍不住对孩子发火的时候：在孩子小时候，惹家长发火通常是孩子哭闹、怎么说也不听的时候，而上了小学之后，就到了爆发期......

哈佛心理学家张璐说，“心理学上，专业的情绪管理中，愤怒是一种“次级情绪”，也就是这种情绪是由其他的“根源情绪”引起的。”家长生气的原因其实不是孩子的行为，而是家长心理底层的这三种感受：羞耻感、恐惧感、愧疚感。

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00【彩蛋课】10分钟冥想练习：和自己对话，找到自己的心.mp3

【彩蛋课】10分钟冥想练习：和自己对话，找到自己的心.pdf

第01课 _ 我们到底为什么发脾气（上）.mp4

第01课 _ 我们到底为什么发脾气（下）.mp4

第02课 _ 束缚我们生活的原罪—羞耻感（上）.mp4

第02课 _ 束缚我们生活的原罪—羞耻感（下）.mp4

第03课 _ 限制我们潜能的匪徒—恐惧感（上）.mp4

第03课 _ 限制我们潜能的匪徒—恐惧感（下）.mp4

第04课 _ 增加我们负担的凶手—愧疚感（上）.mp4

第04课 _ 增加我们负担的凶手—愧疚感（下）.mp4

第05课 _ 身体语言是孩子的第一语言（上）.mp4

第05课 _ 身体语言是孩子的第一语言（下）.mp4

第06课 _ 带着爱与慈悲来表达需求（上）.mp4

第06课 _ 带着爱与慈悲来表达需求（下）.mp4

第07课 _ 用脆弱的力量非暴力沟通（上）.mp4

第07课 _ 用脆弱的力量非暴力沟通（下）.mp4

第08课 _ 设好界限让孩子有责任感（上）.mp4

第08课 _ 设好界限让孩子有责任感（下）.mp4

第09课 _ 启发、激励的三种前提心态（上）.mp4

第09课 _ 启发、激励的三种前提心态（下）.mp4

第10课 _ 让孩子主动学习的情绪秘诀（上）.mp4

第10课 _ 让孩子主动学习的情绪秘诀（下）.mp4

第11课 _ 用积极心理学感染孩子（上）.mp4

第11课 _ 用积极心理学感染孩子（下）.mp4

第12课 _ 用心流模式正确教孩子（上）.mp4

第12课 _ 用心流模式正确教孩子（下）.mp4

第13课 _ 亲密关系中的头号杀手（上）.mp4

第13课 _ 亲密关系中的头号杀手（下）.mp4

第14课 _ 你活在哪一个生命层次（上）.mp4

第14课 _ 你活在哪一个生命层次（下）.mp4

第15课 _ 疗愈自己内在的小孩（上）.mp4

第15课 _ 疗愈自己内在的小孩（下）201912122338.mp4

第16课 _ 放下过去，原谅、和解、面向未来（上）.mp4

第16课 _ 放下过去，原谅、和解、面向未来（下）.mp4

答疑

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