亲子瑜伽对妈妈的好处：

1、有助于产后恢复身体元气；

2、修身塑形，打造优雅体态；

3、舒缓压力，预防产后抑郁症；

4、培养亲情，瘦身带娃两不误。

亲子瑜伽对宝宝的好处：

1、增加宝宝身体灵活性和柔软性；

2、纠正日常错误站坐姿、睡姿等；

3、促进宝宝触感、肌肉、大脑发育；

4、提升身体免疫力，培养宝宝专注力。

林志玲、蔡依林、小s的瑜伽私教教你做辣妈

资源目录

01、先导课-你必须知道的亲子关系，亲子瑜伽的早教作用！.mp4

02、和宝宝一起正确呼吸&宝宝情绪力控制.mp4

03、妈妈臂背腿塑形&宝宝平衡力调整.mp4

04、妈妈瘦腰紧腹&宝宝协调力调整.mp4

05、辣妈塑颜术&宝宝智力刺激.mp4

06、快速瘦全身&促进骨骼生长.mp4

07、滋养女性内脏&提升宝宝消化力.mp4

08、辣妈“电眼”术&预防宝宝近视眼.mp4

09、美化肩颈美背线条&预防宝宝耸肩驼背.mp4

10、长腿塑造，美腿养成&预防宝宝“变形腿”.mp4

11、改善妈妈失眠气色差&助宝宝睡眠香香.mp4