资源目录

阴瑜伽视频简介.mp4

第一课-足厥阴肝经&足少阳胆经（练习篇）—解决失眠多梦，魂不守舍注意力不集中.mp4

第二课-肝经&胆经（经络讲解&练习）春季养肝，明目祛肝火！.mp4

第三课-肾经&膀胱经（养生讲解&练习）补肾壮骨，解决尿频，脱发！.mp4

第四课-脾经&胃经（经络讲解&练习）调节脾胃不和，胃痛胃胀等胃部不适！.mp4

第五课-手阳明大肠经-手太阴肺经，缓解皮肤红肿、过敏、红血丝，美容养颜。.mp4

第六课-任脉督脉——强健性功能，提升免疫力，男女通用，暖宫。.mp4

第七课-肾经与膀胱经-——解决脱发，肾凉，肾虚，尿频等！.mp4

第八课-心脏与小chang——存进心脏血ye循环，促进小chang吸shou，养护身体！.mp4

第九课-脾经和胃经①.mp4

第十课-任脉和督脉①.mp4