资源目录

第00课 最需要却最被忽视的人生大事：情绪管理.mp4

第01课 自测与概括：这些情绪重灾区，你千万不要入！.mp4

第02课 管理愤怒：为什么你老控制不住发脾气？.mp4

第03课 管理焦虑：考前肚子疼、一演讲就想上厕所，都是因为它！.mp4

第04课 管理冲动：为什么你总是一点就着，发泄完了又后悔？.mp4

第05课 管理厌恶：小心，厌恶情绪可能会摧毁你的爱情！.mp4

第06课 管理恐惧：如果你一直很失败，可能是恐惧症在作怪！.mp4

第07课 管理嫉妒：别小看红眼病，催生妒忌真要命！.mp4

第08课 管理忧虑：为什么有时候我就像个“林黛玉”？.mp4

第09课 镜像心法：如何感知他人的7种情绪？.mp4

第10课 顺势心法：学会转化他人的7种情绪！.mp4

第11课 爱与和谐练习法：好情绪是这样练成的！（上）.mp4

第12课 红宝石心法：好情绪是这样练成的！（下）.mp4