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《易海燕减肥健美操（下）》本片围绕人们最为关注的的体形美的问题而精心策划。从健身和运动减肥的相关原理讲起，结合科学合理的训练课程安排，通过有氧运动与器械训练相结合的全套训练，让您可以在最短时间内拥有完美身段。
01 腰腹练习的要点
02 热身运动
03 腰腹垫上运动
04 垫上放松运动
章节1：第1章 如下
课时1：易海燕减肥健美操上.mp4
课时2：易海燕减肥健美操下.mp4
课时3：易海燕拉丁健身操上.mp4
课时4：易海燕拉丁健身操下.mp4
课时5：现代形体健身操1.1形体训练.mp4
课时6：现代形体健身操1.2有氧健身操.mp4
课时7：现代形体健身操1.3局部肌肉练习.mp4
课时8：现代形体健身操1.4放松练习.mp4
章节2：第2章
课时9：现代形体健身操1.1形体训练
课时10：现代形体健身操1.2有氧健身操
课时11：现代形体健身操1.3局部肌肉练习
课时12：现代形体健身操1.4放松练习
课时13：易海燕减肥健美操上
课时14：易海燕减肥健美操下
课时15：易海燕拉丁健身操上
课时16：易海燕拉丁健身操下
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