囚徒健身俯卧撑教程_花式俯卧撑教程_俯卧撑系列（配套中文字幕视频全集）

    囚徒健身 俯卧撑 第一式 墙壁俯卧撑 中文字幕_标清.mp4
    囚徒健身 俯卧撑 第二式 上斜俯卧撑 中文字幕_标清.mp4
    囚徒健身 俯卧撑 第三式 膝盖俯卧撑 中文字幕_标清.mp4
    囚徒健身之俯卧撑 第四式 半俯卧撑_标清.mp4
    囚徒健身之俯卧撑 第五式 标准俯卧撑_标清_标清.mp4
    囚徒健身之俯卧撑 第六式 窄距俯卧撑_标清.mp4
    囚徒健身之俯卧撑 第七式 偏重俯卧撑_标清.mp4
    囚徒健身之俯卧撑 第八式 单臂半俯卧撑_标清.mp4
    囚徒健身之俯卧撑 第九式 杠杆俯卧撑_标清.mp4
    囚徒健身之俯卧撑 最终式 单臂俯卧撑_标清_标清.mp4