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课程名称
迷人马甲线打造健身操全套视频教程（20集）
课程价格
￥3.00VIP￥2.4SVIP￥0

本健身操全套视频教程内容目录如下：

章节1：第1章 第1-6集 健身操训练视频
课时1：健身操全套学习视频01第一课：身体激活——全身热力减重操.mp4
课时2：健身操全套学习视频02第二课：腰腹核心——打造迷人紧实马甲线.mp4
课时3：健身操全套学习视频03饮食指导：45天逆龄女神告诉你，怎么吃才会瘦.mp4
课时4：健身操全套学习视频04 第三课：锁住侧腹部的“腰内肉”.mp4
课时5：健身操全套学习视频05 第四课：告别松弛的大腿脂肪.mp4
课时6：健身操全套学习视频06 第五课：锻炼超模完美臀腿.mp4
章节2：第2章 第8-15集 健身操训练视频
课时7：健身操全套学习视频08 学员热点问题答疑.mp4
课时8：健身操全套学习视频09 第七课：雕塑长形肌肉、创造视觉完美比例.mp4
课时9：健身操全套学习视频10 第八课：增加肌量大球运动，锁住马甲线.mp4
课时10：健身操全套学习视频11 第九课：放松居家健身操.mp4
课时11：健身操全套学习视频12 员热点问题答疑.mp4
课时12：健身操全套学习视频13 第十课：优化肩颈曲线的提拉术.mp4
课时13：健身操全套学习视频14 第十一课：椅式马甲瘦腹操.mp4
课时14：健身操全套学习视频15 第十二课：全身塑肌减脂动力操.mp4
章节3：第3章 第16-21集 健身操训练视频
课时15：健身操全套学习视频16 第十三课：筋肉释放滚轮运动.mp4
课时16：健身操全套学习视频17 第十四课：激爆S腰平腹曲线操.mp4
课时17：健身操全套学习视频18 第十五课：如影随形高效随堂操.mp4
课时18：健身操全套学习视频19 学员热点问题答疑.mp4
课时19：健身操全套学习视频20 陪练课：腰腹核心运动.mp4
课时20：健身操全套学习视频21 陪练课：四肢伸展塑性练习运动.mp4
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