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课程名称
普拉提塑形教程-普拉提运动快速塑形视频教学全集（15讲）
课程价格
￥3.00VIP￥2.4SVIP￥0

本普拉提塑形视频教程全集内容目录如下：

章节1：第1章 第1-5讲 普拉提塑形课程
课时1：普拉提塑形训练学习视频第01讲普拉提基础知识.mp4
课时2：普拉提塑形训练学习视频第02讲普拉提基本动作讲解（一）.mp4
课时3：普拉提塑形训练学习视频第03讲普拉提基本动作讲解（二）.mp4
课时4：普拉提塑形训练学习视频第04讲普拉提之极塑美臀（一).mp4
课时5：普拉提塑形训练学习视频第05讲普拉提之极塑美臀（二).mp4
章节2：第2章 第6-10讲 普拉提塑形课程
课时6：普拉提塑形训练学习视频第06讲普拉提之极塑美腿（一）.mp4
课时7：普拉提塑形训练学习视频第07讲普拉提之极塑美腿（二）.mp4
课时8：普拉提塑形训练学习视频第08讲普拉提之练掉拜拜肉.mp4
课时9：普拉提塑形训练学习视频第09讲普拉提之美背计划.mp4
课时10：普拉提塑形训练学习视频第10讲普拉提之胸部计划.mp4
章节3：第3章 第10-15讲 普拉提塑形课程
课时11：普拉提塑形训练学习视频第11讲普拉提之极塑美腹—上腹部.mp4
课时12：普拉提塑形训练学习视频第12讲普拉提之极塑美腹—中腹部.mp4
课时13：普拉提塑形训练学习视频第13讲普拉提之极塑美腹—下腹部.mp4
课时14：普拉提塑形训练学习视频第14讲普拉提之极塑美腹—侧腹部.mp4
课时15：普拉提塑形训练学习视频第15讲普拉提之综合美体.mp4
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