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课程名称
孕妇瑜伽视频教程初级全套(孕早期、中期、晚期全27集）
课程价格
￥3.00VIP￥2.4SVIP￥0

本孕妇瑜伽视频教程初级全套课程内容目录如下：

1) 孕早期瑜伽练习:

2)孕中期瑜伽锻炼

3）孕后期瑜伽锻炼



章节1：第1章 孕早期瑜伽动作教学
课时1：01 孕期练习瑜伽的好处及安全事项.mp4
课时2：孕妇早期瑜伽动作视频教学：02 鱼_式.mp4
课时3：孕妇早期瑜伽动作视频教学：03 伸展_式.mp4
课时4：孕妇早期瑜伽动作视频教学：04 辅助骆驼式.mp4
课时5：孕妇早期瑜伽动作视频教学：05 桥式.mp4
课时6：孕妇早期瑜伽动作视频教学：06 猫_式.mp4
课时7：孕妇早期瑜伽动作视频教学：07 交叉_扭转式.mp4
课时8：孕妇早期瑜伽动作视频教学：08 髋部扭转式.mp4
课时9：孕妇早期瑜伽动作视频教学：09 骨盆_式.mp4
章节2：第2章 孕中期瑜伽动作教学
课时10：孕妇中期瑜伽动作视频教学：01 支撑弓式.mp4
课时11：孕妇中期瑜伽动作视频教学：02 坐姿扭转式.mp4
课时12：孕妇中期瑜伽动作视频教学：03 平板式.mp4
课时13：孕妇中期瑜伽动作视频教学：04 坐姿侧展式.mp4
课时14：孕妇中期瑜伽动作视频教学：05 辅助战士一式.mp4
课时15：孕妇中期瑜伽动作视频教学：06 辅助战士二式.mp4
课时16：孕妇中期瑜伽动作视频教学：07 辅助树式.mp4
课时17：孕妇中期瑜伽动作视频教学：08 辅助舞王式.mp4
课时18：孕妇中期瑜伽动作视频教学：09 顶峰式.mp4
章节3：第3章 孕后期瑜伽动作视频教学
课时19：孕妇后期瑜伽动作视频教学：01 蛙式.mp4
课时20：孕妇后期瑜伽动作视频教学：02 英雄式.mp4
课时21：孕妇后期瑜伽动作视频教学：03 坐脚式.mp4
课时22：孕妇后期瑜伽动作视频教学：04 三角式.mp4
课时23：孕妇后期瑜伽动作视频教学：05 猫式摇摆.mp4
课时24：孕妇后期瑜伽动作视频教学：06 敬礼式.mp4
课时25：孕妇后期瑜伽动作视频教学：07 简易鸽式.mp4
课时26：孕妇后期瑜伽动作视频教学：08 蹲式.mp4
课时27：孕妇后期瑜伽动作视频教学：09 蝶式.mp4
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